长期神经性耳鸣的治疗方法如下：
1.药物治疗：
扩血管营养神经类药物：银杏叶提取物片、甲钴胺片等。
抗焦虑抑郁药物：草酸艾司西酞普兰片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等。
2.掩蔽疗法：用耳鸣掩蔽器治疗耳鸣，是利用外界的声刺激来抑制内耳或听神经的自发性兴奋，也可用助听器代替掩蔽器。
3.心理治疗：如生物反馈疗法、松弛疗法等，可帮助患者缓解焦虑、紧张等情绪，从而改善耳鸣症状。
4.中医治疗：
针灸：可选取听宫、翳风、中渚、侠溪等穴位。
中药：可服用六味地黄丸、耳聋左慈丸等。
5.其他治疗：如高压氧治疗、耳鸣习服疗法等。
需要注意的是，耳鸣的治疗需要个体化，治疗方案应根据患者的具体情况制定。同时，患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张，保持耳部清洁，避免接触噪声等。如果耳鸣症状严重影响生活质量，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。