眼睛红肿可能由多种原因引起，以下是7个快速消肿的小窍门：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可促进血液循环，缓解肿胀。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、睛明穴等，可缓解眼部疲劳，促进消肿。
4.盐水敷眼：用盐水浸湿纱布或化妆棉，敷在眼睛上，可减轻肿胀和炎症。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼，让眼睛得到充分的休息。
6.饮食调理：多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，可保持身体水分平衡，减轻眼部肿胀。
7.就医治疗：如果眼睛红肿严重，伴有疼痛、视力模糊等症状，应及时就医，进行治疗。
需要注意的是，如果眼睛红肿是由眼部疾病引起的，如结膜炎、角膜炎等，以上方法可能只能缓解症状，不能根治病因。此时应及时就医，进行针对性治疗。