坐久了单腿麻木的原因可能有以下几点：
1.血液循环不畅：长时间保持同一姿势，会导致腿部血液循环受阻，影响神经和肌肉的正常功能，从而引起麻木感。
2.神经受压：久坐时，腿部神经可能会受到压迫，如腰椎间盘突出、脊椎管狭窄等，从而导致单腿麻木。
3.缺乏运动：缺乏运动可能导致腿部肌肉无力，血液循环不畅，增加麻木的风险。
4.其他健康问题：某些健康问题，如糖尿病、神经炎、贫血等，也可能导致单腿麻木。
如果出现坐久了单腿麻木的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.改变姿势：定期活动腿部，伸展肌肉，促进血液循环。
2.按摩腿部：轻轻按摩麻木的腿部，缓解肌肉紧张。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在腿部，促进血液循环。
4.加强运动：定期进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，增强腿部肌肉。
如果麻木感持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。医生可能会建议进行以下检查：
1.神经系统检查：评估神经功能是否正常。
2.血液检查：检查血糖、血脂、贫血等指标。
3.影像学检查：如X光、CT、MRI等，以检查脊椎、血管等是否存在问题。
治疗方法可能包括以下几种：
1.药物治疗：根据具体病因，医生可能会开具药物，如营养神经的药物、改善血液循环的药物等。
2.物理治疗：包括按摩、针灸、理疗等，帮助缓解症状。
3.手术治疗：在某些情况下，如存在严重的脊椎问题或血管疾病，可能需要手术治疗。
4.生活方式调整：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间久坐；控制体重，预防糖尿病等疾病；保持充足的睡眠和休息。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在就医前，应尽量详细地向医生描述症状的发生时间、频率、加重或缓解因素等，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。此外，如果麻木感频繁出现或伴有其他严重症状，应及时就医，以免延误病情。