有月经迹象但不来的原因及应对方法如下：
1.怀孕：如果有性生活且没有采取避孕措施，月经推迟首先要考虑怀孕的可能。可以在月经推迟一周后用验孕棒或早孕试纸检测，也可以去医院抽血检查β-hCG判断是否怀孕。如果怀孕了，要注意休息，加强营养，按时产检。
2.内分泌失调：长期的精神压力、情绪紧张、熬夜、节食减肥等都可能导致内分泌失调，影响月经周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌紊乱，引起月经异常。如果是内分泌失调引起的月经推迟，需要调整生活方式，保持心情舒畅，必要时在医生的指导下进行药物治疗。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能会导致月经不规律，甚至闭经。这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。如果出现潮热、盗汗、失眠等更年期症状，可以在医生的指导下补充雌激素进行缓解。
4.其他因素：一些全身性疾病，如贫血、严重的慢性肝炎、结核病等，也可能导致月经推迟。此外，宫腔手术、子宫内膜炎等妇科疾病也可能引起月经不来。
总之，如果有月经迹象但不来，需要及时就医，明确原因，以便采取相应的治疗措施。