对于孕期抑郁症，我们应该采取以下措施：
1.理解和支持：首先，家人和朋友应该理解孕妇的情绪变化，给予她们足够的支持和关爱。多陪伴、倾听，让她们感受到被重视和理解。
2.心理支持：孕妇可以寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供有效的心理治疗方法，如认知行为疗法、人际心理治疗等，帮助孕妇调整心态，缓解抑郁情绪。
3.健康生活方式：保持良好的生活习惯对于缓解孕期抑郁症也非常重要。孕妇应保证充足的睡眠，合理饮食，适量运动，避免过度劳累和压力。
4.社交互动：参与孕妇课程、小组活动或与其他孕妇交流，可以让她们分享经验，减轻孤独感，增加社交支持。
5.药物治疗：在医生的指导下，孕妇可以使用一些安全的抗抑郁药物来缓解症状。但药物治疗应该在医生的密切监测下进行，以确保对胎儿的影响最小化。
6.及时就医：如果孕妇的抑郁症状严重，影响到日常生活和胎儿的健康，应及时就医。医生会根据具体情况评估并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方法也应因人而异。在面对孕期抑郁症时，及时寻求专业帮助是非常重要的。同时，社会也应该提供更多的支持和资源，帮助孕妇顺利度过这一特殊时期。