子宫出血和小腹左疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.排卵性出血：如果疼痛发生在两次月经之间，可能是排卵导致的。此时，体内激素水平波动，可能导致少量子宫出血和小腹疼痛。这种情况通常是正常的，不需要特殊治疗。
2.功能性子宫出血：这是一种常见的妇科疾病，可能与内分泌失调、情绪压力、生活习惯改变等因素有关。除了子宫出血，还可能伴有月经周期不规律、经量过多或过少等症状。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能导致子宫出血和小腹疼痛。这种情况可能会随着月经周期而加重，还可能伴有性交疼痛、痛经等症状。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
4.子宫肌瘤：子宫平滑肌细胞增生形成的良性肿瘤，可能导致子宫出血、腹痛、腹部肿块等症状。肌瘤的大小、位置和数量会影响症状的严重程度。治疗方法包括观察、药物治疗、手术治疗等。
5.其他原因：如盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜息肉等妇科炎症或疾病，也可能引起子宫出血和小腹疼痛。此外，内分泌紊乱、全身性疾病等也可能导致类似症状。
如果出现子宫出血和小腹左疼痛，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。在就诊前，应注意以下几点：
保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、减少压力等。
避免过度劳累和剧烈运动。
注意个人卫生，保持外阴清洁。
避免使用含有激素的药物或保健品。
如果有性生活，应注意避孕，避免意外怀孕和流产。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，并注意身体的变化。如果症状加重或出现其他异常，应及时告知医生。