抑郁发作的核心症状主要包括情绪低落、兴趣减退以及快感缺失。
情绪低落：表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。
可能原因：与生物化学因素、心理因素和社会环境因素有关。例如遗传因素、神经内分泌功能失调、脑内神经递质失衡、心理社会因素等。
应对方法：及时寻求专业帮助，包括心理咨询和药物治疗。同时，也可以通过一些自我调节的方法来缓解症状，如保持良好的睡眠、健康饮食、适度运动、与亲朋好友交流等。
兴趣减退：指患者对各种以前喜爱的活动或事物失去兴趣，体验不到乐趣。
可能原因：可能是由于抑郁情绪导致的，也可能是由于其他原因引起的，如身体疾病、药物副作用等。
应对方法：可以尝试寻找新的兴趣爱好，或者重新审视自己的兴趣爱好，尝试从不同的角度去体验和享受它们。同时，也可以与他人分享自己的兴趣爱好，从中获得乐趣和支持。
快感缺失：指患者无法从日常生活及活动中获得乐趣，体验不到快感。
可能原因：可能与大脑结构和功能的改变、神经递质的失衡以及心理社会因素等有关。
应对方法：可以尝试通过一些方式来增加生活中的乐趣，如参加社交活动、旅游、学习新技能等。同时，也可以关注自己的内心感受，尝试从内心深处去寻找快乐和满足感。
需要注意的是，抑郁发作的症状可能会因个体差异而有所不同，严重的抑郁发作可能会影响患者的日常生活和工作，甚至导致自杀倾向。如果出现抑郁症状，应及时寻求专业医生的帮助。