孕酮和hCG都很低但不出血，可能是以下原因导致，治疗方法如下：
1.内分泌失调：如果女性长期处于精神紧张、压力过大或经常熬夜等状态，可能会导致内分泌失调，从而影响孕酮和hCG的水平。这种情况下，女性需要调整生活方式，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神压力。同时，还可以通过饮食调节，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
2.黄体功能不全：黄体功能不全是指卵巢排卵后形成的黄体分泌孕酮不足，导致孕酮和hCG水平偏低。治疗方法主要是补充孕酮，常用的药物有黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。具体用药剂量和用药时间需要根据个人情况而定，建议在医生的指导下使用。
3.胚胎发育异常：如果孕酮和hCG水平持续偏低，且伴有阴道出血、腹痛等症状，可能是胚胎发育异常导致的。这种情况下，需要及时就医，进行B超检查，以确定胚胎的发育情况。如果胚胎发育异常，需要及时终止妊娠。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案需要根据个人情况而定。在治疗过程中，女性需要密切关注自身的身体状况，如果出现异常情况，应及时就医。同时，女性在备孕期间应注意保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，如放射线、化学物质等。如果怀孕后出现孕酮和hCG水平偏低的情况，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。