脾湿和脾虚的区别在于：
1.脾湿是指湿邪困脾，导致脾运化功能失常，主要表现为腹胀、腹泻、食欲不振、舌苔厚腻等症状；而脾虚则是指脾脏功能虚弱，主要表现为食欲不振、乏力、疲劳、腹泻等症状。
2.脾湿多由外感湿邪、饮食不节、情志失调等因素引起；脾虚则多由饮食不规律、过度劳累、久病等因素引起。
3.脾湿的治疗主要是祛湿，可以采用中药调理、饮食调理等方法；脾虚的治疗则主要是健脾，可以采用中药调理、饮食调理、运动调理等方法。
脾湿和脾虚对健康的影响如下：
1.脾湿会影响人体的正常代谢，导致湿气积聚，从而引发各种疾病，如肥胖、湿疹、腹泻等；脾虚会导致人体气血不足，影响身体的正常功能，从而引发各种疾病，如乏力、食欲不振、腹泻等。
2.脾湿和脾虚都会影响人体的消化功能，导致消化不良、食欲不振等症状；脾湿还会影响人体的水液代谢，导致水肿、腹泻等症状；脾虚还会导致人体免疫力下降，容易感染疾病。
需要注意的是，脾湿和脾虚在症状上可能会有一些相似之处，因此需要通过中医的辨证论治来进行诊断和治疗。同时，在日常生活中，要注意饮食健康，避免过度劳累，保持心情愉悦，以预防脾湿和脾虚的发生。