同房后第二天流血了，小腹两侧刺痛，可能与以下因素有关。
1.阴道损伤：同房时动作过于粗暴，可能导致阴道黏膜受损，引起出血和疼痛。
2.宫颈疾病：如宫颈炎、宫颈息肉等，宫颈病变可能导致同房后出血和腹痛。
3.盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道感染引起的一组疾病，包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿和盆腔腹膜炎。主要表现为下腹痛、阴道分泌物增多、性交痛等。
4.其他：排卵期出血、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等也可能出现类似症状。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如妇科检查、B超等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，需要注意以下几点。
1.保持个人卫生，勤换内裤，避免感染。
2.暂时避免性生活，以免加重症状或引起交叉感染。
3.注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
4.饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请以医生的诊断为准。如果对自己的健康状况有任何疑问，应及时咨询医生。