根据你提供的信息，臀部右上侧疼、抽着右腿麻木冰凉，可能与以下原因有关：
1.腰椎间盘突出症：这是一种常见的脊柱疾病，由于椎间盘退变、突出，压迫神经根，可导致臀部、腿部疼痛、麻木、无力等症状。久坐、久站、腰部过度用力等因素可能诱发或加重症状。
2.梨状肌综合征：梨状肌损伤或炎症可刺激坐骨神经，引起臀部、腿部疼痛、麻木等症状。常因髋关节过度内旋、外旋等动作而加重。
3.臀上皮神经炎：由于劳损、外伤等原因，导致臀部筋膜无菌性炎症，从而出现臀部疼痛、麻木等症状。疼痛可向大腿后侧、小腿外侧放射。
4.髋关节病变：髋关节滑膜炎、股骨头坏死等髋关节病变，也可引起臀部、腿部疼痛、麻木等症状。
5.其他：骶髂关节炎、强直性脊柱炎等疾病也可能出现类似症状。
鉴于引起臀部右上侧疼、抽着右腿麻木冰凉的原因较多，建议你及时就医，进行详细的检查，如腰椎CT、MRI、髋关节X线或CT等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
在就医前，你可以注意以下几点：
1.休息：避免长时间久坐或久站，尽量减少腰部和腿部的负重。
2.保暖：注意腰部和腿部的保暖，避免受寒。
3.避免诱因：避免腰部过度用力、过度劳累、长时间弯腰等。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药、营养神经药物等缓解症状。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生的建议制定。