月经疼痛呕吐可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.前列腺素水平升高：前列腺素在月经期间会升高，可能导致子宫收缩和疼痛。高水平的前列腺素也可能刺激胃肠道，引起呕吐。建议使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来减轻疼痛和炎症。
2.子宫内膜异位症：这是一种子宫内膜组织在子宫外生长的疾病，可能导致月经期间的疼痛和呕吐。其他症状可能包括性交疼痛、月经不规律等。治疗方法包括药物治疗、手术或介入治疗，具体取决于病情的严重程度。
3.子宫腺肌病：这是一种子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层的疾病，也可能引起月经疼痛和呕吐。治疗方法包括药物治疗、子宫切除术等。
4.情绪和心理因素：焦虑、压力和抑郁等情绪问题可能加重月经疼痛和呕吐。尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或心理咨询。
5.饮食和生活方式：某些食物、饮料和生活方式因素可能加重月经不适。避免食用辛辣、油腻、咖啡因和高糖食物，保持适当的水分摄入，适度运动，规律作息。
6.其他健康问题：某些妇科疾病、消化系统问题或其他健康问题也可能导致月经疼痛和呕吐。如果症状持续或严重影响生活质量，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状可能不同，因此最好咨询医生以获得个性化的建议和诊断。此外，如果月经疼痛和呕吐严重或持续不缓解，医生可能会建议进一步的检查，如超声、血液检查或其他相关检查，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。