一伸腿膝盖就响吃硫酸氨基葡萄糖酸胶囊是否可以，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理性原因：
关节液分布：膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，关节内有半月板和交叉韧带，关节周围有肌肉、肌腱等组织。当膝关节屈伸活动时，肌腱、韧带、关节囊等组织会与骨骼摩擦，产生响声。这种响声通常是生理性的，不会伴有疼痛、肿胀等不适症状。
缺乏运动：如果长时间不活动膝关节，关节内的滑液分泌会减少，关节软骨会变得干燥，从而增加摩擦和响声。适当的运动可以增加关节滑液的分泌，改善关节软骨的营养，减少响声的发生。
2.病理性原因：
半月板损伤：半月板是位于膝关节内的纤维软骨垫，具有缓冲和稳定膝关节的作用。半月板损伤后，会出现膝关节疼痛、肿胀、弹响等症状。如果半月板损伤较轻，可以通过休息、理疗、药物等方法治疗；如果半月板损伤严重，可能需要手术治疗。
髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨软骨的退行性改变，主要表现为膝关节疼痛、髌骨下压痛、髌骨研磨试验阳性等。髌骨软化症的治疗方法包括休息、理疗、药物、注射玻璃酸钠等。
膝关节骨关节炎：膝关节骨关节炎是一种常见的退行性疾病，主要表现为膝关节疼痛、肿胀、畸形等。膝关节骨关节炎的治疗方法包括休息、理疗、药物、手术等。
其他：其他可能导致膝关节响声的疾病还包括滑膜皱襞综合征、交叉韧带损伤、髌股关节综合征等。
综上所述，一伸腿膝盖就响可能是生理性的，也可能是病理性的。如果响声不伴有疼痛、肿胀等不适症状，可以先观察一段时间，注意休息和保暖，避免过度劳累和剧烈运动。如果响声伴有疼痛、肿胀等不适症状，或者症状持续不缓解，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。
需要注意的是，硫酸氨基葡萄糖酸胶囊是一种营养软骨的药物，适用于治疗骨关节炎等疾病。如果膝关节响声是由于半月板损伤、髌骨软化症等疾病引起的，服用硫酸氨基葡萄糖酸胶囊可能有一定的缓解作用；但如果是由于其他原因引起的，服用硫酸氨基葡萄糖酸胶囊可能无效，甚至会延误病情。因此，在服用硫酸氨基葡萄糖酸胶囊之前，建议先咨询医生，根据医生的建议进行治疗。