右腿膝盖用力时疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.骨关节炎：这是一种常见的关节疾病，随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，导致膝盖疼痛。骨关节炎还可能导致关节肿胀、僵硬和活动受限。
2.半月板损伤：半月板是位于膝盖内部的弹性软骨垫，当受到外力冲击或扭转时，半月板可能会受损，引起疼痛、肿胀和膝关节活动受限。
3.韧带损伤：膝关节周围的韧带也可能因剧烈运动、扭伤或跌倒而受损，导致疼痛和不稳定感。
4.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）下的软骨软化，也会引起膝盖疼痛，尤其在上下楼梯或下蹲时更为明显。
5.滑膜炎：滑膜是覆盖在关节内部的薄膜，当滑膜受到炎症刺激时，会导致滑膜炎，引起膝盖疼痛、肿胀和积液。
6.其他原因：风湿性关节炎、感染、肿瘤等也可能导致膝盖疼痛。
如果疼痛持续或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定具体的病因。医生会根据病因制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、物理治疗、注射治疗、手术治疗等。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用膝盖，减少站立和行走时间，给膝盖足够的休息。
2.冰敷：在疼痛发作时，用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，可减轻肿胀和疼痛，但不要过紧。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：在医生的建议下，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，自我治疗只能缓解症状，不能根治病因。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、红肿、无力等，应及时就医。此外，保持适当的体重、加强膝关节周围肌肉的锻炼、注意保暖等也有助于预防膝盖疼痛的发生。