如果婴儿嗓子里有痰呼噜呼噜的，可以尝试以下方法来帮助缓解：
1.调整婴儿的体位：可以将婴儿竖着抱起来，或者让婴儿侧躺，有助于痰液排出。
2.拍背：空心掌轻轻拍打婴儿的背部，从下往上，从外向内，有助于松动痰液。
3.适当补充水分：可以给婴儿适量喂水，有助于稀释痰液，促进痰液咳出。
4.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，缓解喉咙不适。
5.就医治疗：如果婴儿的症状持续时间较长或者伴有其他不适症状，如咳嗽、发热等，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果婴儿的症状持续不缓解或者加重，建议及时就医，以免延误病情。同时，在照顾婴儿时，要注意保持室内空气清新，避免烟雾等刺激物，保持婴儿的口腔清洁，及时清理口腔内的分泌物。