来大姨妈胸痛，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理现象：
经前期综合征：在来大姨妈之前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房胀痛、触痛等不适。这种情况通常在月经来潮后会自然缓解。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于缓解症状。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房疼痛，可能与月经周期有关。一般来说，乳腺增生引起的疼痛不会很严重，可以通过调整生活方式、佩戴合适的胸罩等方法来缓解。如果疼痛明显或持续不缓解，建议就医，医生可能会建议使用一些药物治疗，如逍遥丸、乳癖消等。
2.疾病因素：
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，可发生于哺乳期或非哺乳期。哺乳期乳腺炎常伴有乳房红肿、疼痛、发热等症状；非哺乳期乳腺炎则可能表现为乳房肿块、疼痛等。如果怀疑有乳腺炎，应及时就医，医生会根据具体情况进行治疗，可能包括使用抗生素、热敷、按摩等。
乳腺肿瘤：乳腺肿瘤也是引起乳房疼痛的原因之一，尤其是乳腺癌，常伴有乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等症状。如果乳房疼痛持续不缓解、肿块质地坚硬、形状不规则等，应高度警惕乳腺肿瘤的可能，及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。如果确诊为乳腺肿瘤，需要根据肿瘤的类型、分期等因素制定治疗方案，可能包括手术、化疗、放疗、内分泌治疗等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果来大姨妈胸痛的情况持续不缓解或加重，或伴有其他异常症状，如乳头溢液、乳房皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。此外，在日常生活中，女性应注意乳房保健，定期进行自我检查，如发现异常应及时就医。