女人上环的最佳时间通常是在月经干净后的3-7天内。此时子宫内膜较薄，上环操作时引起的出血较少，而且子宫颈口较松，容易放入节育环。
需要注意的是，以下情况不适合上环：
急性盆腔炎、急性阴道炎、重度宫颈糜烂、月经过多或不规则出血、子宫肌瘤、子宫颈口过窄；
生殖器官肿瘤；
月经周期紊乱尚未明确诊断者；
发热体温≥37.5度。
此外，上环后可能会出现一些副作用，如下腹疼痛、阴道出血、月经异常等，但通常会在一段时间后自然缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
在上环后的1周内，应避免重体力劳动和剧烈运动，保持外阴清洁，2周内禁止盆浴和性生活。同时，要注意观察月经情况和节育环的位置，如果出现月经异常、节育环脱落或移位等情况，应及时就医。
总之，女人上环的最佳时间因人而异，应在医生的指导下进行。上环是一种有效的避孕方法，但也有一定的风险和副作用，需要谨慎选择。如果对上环有任何疑问或担忧，建议咨询医生。