根据你的描述，可能的原因和建议如下：
1.正常情况：人流后第一次来月经量多且鲜红可能是正常的。人流后，女性的身体需要时间来恢复，包括子宫内膜的修复。在恢复过程中，月经量可能会有所增加，颜色也可能较为鲜艳。这种情况通常会在几个月内逐渐恢复正常。
2.子宫内膜修复不良：如果人流过程中子宫内膜受到了较大的损伤，或者术后发生了感染，可能会导致子宫内膜修复不良，从而出现月经量多且鲜红的情况。此时，可能还会伴有腹痛、白带异常等症状。建议及时就医，进行相关检查，如B超等，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
3.激素水平异常：人流后，女性的激素水平可能会发生变化，从而影响子宫内膜的生长和脱落。如果激素水平异常，可能会导致月经量多且鲜红。此外，还可能伴有其他症状，如月经周期不规律、乳房胀痛等。建议及时就医，进行激素六项检查等，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
4.其他因素：子宫肌瘤、子宫内膜息肉等妇科疾病也可能导致月经量多且鲜红。此外，服用某些药物、情绪波动、生活环境改变等也可能影响月经。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要结合个人的具体情况进行分析。如果出现月经量多且鲜红的情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗和调理。同时，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯和心态。