根据你的描述，可能是以下原因导致：
1.正常情况：一般来说，流产后第一次来月经量多且持续时间长是正常的，因为流产可能会影响卵巢功能和子宫内膜，导致月经周期和月经量发生变化。这种情况通常会在几个月内自行恢复正常。
2.感染：如果流产后不注意个人卫生，可能会导致感染，如子宫内膜炎、盆腔炎等，从而引起月经量多、时间长。
3.残留：如果流产不完全，宫腔内有残留的胚胎组织，也会导致出血时间长、月经量多。
4.其他：此外，内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等也可能导致这种情况。
如果你的症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，你也可以采取以下措施来缓解症状：
1.注意休息，避免过度劳累。
2.保持外阴清洁，避免感染。
3.注意保暖，避免着凉。
4.饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，如果对自己的健康有任何疑虑，最好咨询医生的意见。