孕妇屁股沟中间骨头疼可能与胎儿增大、耻骨联合分离、外伤、腰椎间盘突出等有关，可采取以下措施。
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量选择侧卧或仰卧，以减轻屁股沟中间骨头的压力。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，每次15~20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。
4.补钙：孕期需要增加钙的摄入，以满足胎儿生长发育的需要。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可在医生的指导下服用钙剂。
5.适量运动：适当进行孕期运动，如散步、孕妇瑜伽等，可增强肌肉力量，缓解疼痛。
6.就医：如果疼痛持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如阴道流血、腰痛、腿痛等，应及时就医，进行详细的检查，以排除其他疾病。医生可能会建议进行骨盆矫正、物理治疗或药物治疗等。
需要注意的是，孕妇在使用热敷、按摩等方法时，应注意温度，避免烫伤；在进行运动时，应选择适合孕期的运动方式，并在医生的指导下进行。同时，孕妇应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解疼痛。如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，以免影响孕妇和胎儿的健康。