男性在备孕或怀孕期间抽烟可能会对胎儿和孕妇的健康产生以下影响：
1.精子质量下降：抽烟会影响男性精子的质量，使精子数量减少、活力降低，畸形率增加。这可能会增加受孕难度，也可能导致胎儿出现发育问题。
2.心血管疾病风险：抽烟会增加男性患心血管疾病的风险，如心脏病、高血压等。这可能会对孕妇的健康产生不利影响，也可能增加胎儿早产、低体重等风险。
3.呼吸道问题：抽烟会损害男性的呼吸道，增加患上呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病等的风险。这些疾病可能会对孕妇和胎儿的健康造成威胁。
4.遗传物质损伤：抽烟中的有害物质可以进入精子，对精子的遗传物质造成损伤。这可能会增加胎儿遗传疾病的风险。
5.孕妇被动吸烟：如果孕妇处于二手烟环境中，同样会对自身和胎儿的健康产生不利影响。二手烟中的有害物质可以通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的生长发育。
为了保障孕妇和胎儿的健康，建议男性在备孕和怀孕期间尽量戒烟。如果无法立即戒烟，可以采取以下措施：
1.咨询医生：医生可以提供关于戒烟的建议和支持，帮助男性制定戒烟计划。
2.寻求支持：告诉家人、朋友和同事自己的戒烟目标，寻求他们的支持和鼓励。
3.替代疗法：可以尝试使用尼古丁替代产品、口香糖等辅助戒烟。
4.改变习惯：避免与吸烟的人在一起，减少吸烟的环境刺激。
5.健康生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动和良好的休息，有助于提高戒烟的成功率。
如果男性在备孕或怀孕期间已经抽烟，应及时咨询医生，了解可能的风险，并进行定期的产前检查，以确保孕妇和胎儿的健康。同时，孕妇也应该避免接触二手烟，保持健康的生活方式，为胎儿的发育提供良好的环境。