肝脏位于人体的右上腹部，隐藏在右侧膈下和肋骨深面，大部分肝脏为肋弓所覆盖，仅在腹上区、右肋弓间露出并直接接触腹前壁，肝脏上面则与膈及腹前壁相接。
肝脏是人体最大的实质性腺体器官，也是人体内最大的消化腺，其功能非常复杂，是新陈代谢最活跃的器官，不仅参与蛋白质、脂类、糖类和维生素等物质的合成、转化与分解，而且还参与激素、药物等物质的转化和解毒。
肝脏的功能如此重要，日常生活中我们更应该注意保护肝脏。以下是一些保护肝脏的建议：
均衡饮食：饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。避免过量饮酒，适当补充身体所需的维生素和矿物质。
保持心情舒畅：保持心情舒畅，避免长期抑郁和暴怒，因为不良的情绪会影响肝脏的疏泄功能。
适量运动：可选择适合自己的运动项目，如慢跑、散步、游泳、太极拳等。要保证充足的睡眠，避免熬夜，劳累。
定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗肝脏疾病。