肚子不舒服，整个肚子按哪里都疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.胃肠道问题：
消化不良：饮食不当、暴饮暴食、吃过多油腻或刺激性食物可能导致消化不良，引起肚子疼。
胃炎或胃溃疡：胃酸反流刺激胃黏膜可引起疼痛，通常在进食后或夜间加重。
肠梗阻：肠道堵塞或蠕动异常可导致腹痛、呕吐、停止排气排便等症状。
2.腹部器官感染：
阑尾炎：阑尾发炎可导致转移性右下腹疼痛。
胆囊炎或胰腺炎：胆囊或胰腺感染可引起上腹部疼痛，可能放射至背部。
3.妇科问题：
盆腔炎：女性盆腔炎症可导致下腹疼痛，常伴有白带异常。
痛经：女性在生理期可能出现下腹疼痛，可能与月经周期有关。
卵巢囊肿蒂扭转：卵巢囊肿扭转可引起突发的剧烈腹痛。
4.腹部肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、姿势不当或过度用力可能导致腹部肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
5.其他原因：
腹部疝气：腹部疝气可在腹部形成肿块，并引起疼痛。
肾结石：肾脏结石可引起腰部或下腹部疼痛，疼痛可能向腹股沟放射。
由于肚子疼的原因可能各不相同，自我用药可能掩盖病情或延误诊断。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、阴道出血等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、询问病史，并可能安排进一步的检查，如血常规、腹部超声、CT等，以明确病因并制定适当的治疗方案。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
休息：避免剧烈运动，尽量卧床休息。
调整饮食：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，可选择清淡易消化的食物。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，但要注意避免烫伤。
避免诱因：如果知道是由于特定的活动或饮食引起的疼痛，尽量避免。
需要注意的是，以上建议仅供参考，不能替代专业的医疗诊断和治疗。每个人的情况可能不同，因此最好遵循医生的建议进行治疗。如果对自己的健康状况有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。