长效避孕药的主要成分是长效雌激素，一般在服药后1次，可避孕1个月。长效避孕药的具体服用方法如下：
1.初次服药：在月经周期的第5天和第10天各服1次，以后每月按第1次服药的同一日期服1次。
2.更换服用长效避孕药：首次服用长效避孕药，在月经来潮的第5天，服1片，以后每隔28-30天服1片。
3.漏服处理：如果漏服，应在12小时内补服1片。长效避孕药不能突然停药，必须改服短效避孕药3个月后再停药，使体内激素水平缓慢下降，避免大出血。
长效避孕药的副作用较大，如类早孕反应、月经失调、体重增加、色素沉着等，且长效避孕药的避孕效果并不能达到100%，因此，不建议作为常规的避孕方法。如果有长期避孕的需求，建议在医生的指导下选择适合自己的避孕方式。