门牙内牙龈肿了可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.牙龈炎或牙周炎：
保持口腔清洁：使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天至少两次，并使用牙线和漱口水清洁牙缝。
定期洗牙：定期到口腔科洗牙，清除牙结石和牙菌斑。
局部用药：可在医生的指导下使用口腔抗菌药物，如氯己定含漱液等。
治疗原发病：如有全身性疾病，如糖尿病等，需积极治疗原发病。
2.根尖周炎：
根管治疗：这是治疗根尖周炎的有效方法。通过根管治疗，可以清除根管内的感染物质，消毒根管，最后填充根管，以防止感染复发。
口服药物：在根管治疗的同时，可能需要口服抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等，以缓解疼痛和控制感染。
3.牙龈脓肿：
切开引流：在医生的操作下，将脓肿切开，排出脓液，以减轻症状。
局部用药：使用口腔抗菌药物，如氯己定含漱液等。
全身治疗：如有必要，可能需要口服抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等。
4.其他原因：
外伤：如果牙龈肿是由于外伤引起的，如碰撞、咬伤等，应避免刺激受伤部位，保持口腔清洁，一般几周后可自行恢复。
肿瘤：牙龈肿也可能是某些肿瘤的表现，如牙龈癌等。如果怀疑是肿瘤，应及时就医，进行相关检查，如口腔检查、病理检查等，以明确诊断。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据病因、病情严重程度等因素制定。在治疗过程中，应注意口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，同时应按照医生的建议进行治疗和复诊。如果牙龈肿的症状持续不缓解或加重，应及时就医。