怀孕4个月开始胎教比较好。胎教是指通过母亲的声音和动作对胎儿进行刺激，以促进胎儿的感官和大脑发育。以下是从医疗和健康角度对胎教的一些建议：
1.音乐胎教：怀孕4个月后，胎儿的听力开始发育，可以给胎儿听一些轻柔、优美的音乐，如古典音乐、胎教音乐等。每次听音乐的时间不宜过长，一般15-30分钟为宜。
2.光照胎教：怀孕6个月后，胎儿的视觉开始发育，可以用手电筒给胎儿进行光照胎教。每次光照的时间不宜过长，一般5分钟左右为宜。
3.语言胎教：怀孕7个月后，胎儿的语言能力开始发育，可以跟胎儿进行对话，给胎儿讲故事、读诗歌等。
4.抚摸胎教：怀孕8个月后，胎儿的触觉开始发育，可以用手轻轻抚摸胎儿，跟胎儿进行互动。
5.运动胎教：怀孕9个月后，胎儿的身体开始发育，可以适当进行一些运动胎教，如散步、孕妇瑜伽等。
需要注意的是，胎教虽然对胎儿的发育有一定的促进作用，但并不能完全替代医学检查和治疗。如果孕妇有任何不适或疑虑，应及时咨询医生。同时，胎教也需要注意适度，避免过度刺激胎儿。