孕妇感冒头疼可以通过以下方法进行缓解：
1.多喝温水：多喝水可以补充身体水分，促进新陈代谢，有助于缓解感冒头疼。
2.注意休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于缓解感冒头疼。
3.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，缓解头部肌肉紧张，减轻头疼。
4.用热毛巾敷额头：用热毛巾敷额头，可以促进血液循环，缓解头疼。
5.合理饮食：饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
需要注意的是，如果孕妇感冒头疼症状严重，或者持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇在怀孕期间应注意保暖，避免着凉，预防感冒。