痰湿体质的人在春季养生应注意以下几点：
1.饮食调养：
多吃一些健脾利湿、化痰祛湿的食物，如冬瓜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、生姜等。
少吃肥甘厚味、生冷寒凉、辛辣刺激性食物，以及甜食和油腻食物。
2.运动锻炼：
痰湿体质的人在春季应适当增加运动量，可选择快走、慢跑、游泳、太极拳、瑜伽等运动方式。
运动时间以早晨或下午为宜，避免在寒冷、潮湿的环境中运动。
3.起居调摄：
痰湿体质的人在春季应注意保暖，避免受寒。
居住环境应干燥、通风，避免潮湿。
应养成早睡早起的习惯，避免熬夜。
4.情志调摄：
痰湿体质的人在春季应保持心情愉悦，避免过度抑郁、焦虑等不良情绪。
可通过听音乐、读书、旅游等方式来调节心情。
5.其他：
痰湿体质的人在春季可艾灸丰隆、脾俞、足三里等穴位，以健脾化痰祛湿。
可服用参苓白术散、六君子丸等中成药，以健脾益气、化痰祛湿。