大腿两侧黑可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.摩擦：大腿根部是比较容易受到摩擦的部位，长期的摩擦会导致皮肤黑色素沉淀。建议穿着宽松、舒适的衣物，避免过度摩擦。
2.激素变化：怀孕、青春期、更年期等生理阶段，激素水平的变化可能导致大腿两侧黑色素沉着。这种情况通常会随着时间的推移逐渐减轻。
3.遗传因素：有些人天生就容易在大腿两侧出现黑色素沉淀，这可能与遗传有关。
4.皮肤炎症：某些皮肤炎症，如湿疹、股癣等，可能导致皮肤色素沉着。治疗皮肤炎症可以帮助减轻黑色素沉淀。
5.其他因素：过度晒太阳、使用某些药物、肥胖等也可能导致大腿两侧黑色素沉着。
对于大腿两侧黑色素沉着的去除，可以考虑以下方法：
1.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，使用温和的护肤品，避免使用刺激性的化妆品。
2.防晒：使用防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。
3.美白产品：使用含有美白成分的身体乳液、精华液等，帮助减轻黑色素沉着。
4.激光治疗：在医生的指导下，选择合适的激光治疗方法，可以去除部分黑色素沉着。
5.果酸换肤：通过使用果酸等化学物质去除表皮的老化角质，促进皮肤细胞更新，减轻黑色素沉着。
6.寻求医疗帮助：如果黑色素沉着严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生，了解更专业的治疗方法。
需要注意的是，每个人的皮肤情况不同，治疗方法应根据个人情况选择。在使用任何美白产品或进行治疗之前，最好先咨询医生的建议。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于改善皮肤状况。