嘴巴淡而无味且感觉恶心可能由以下原因引起：
1.怀孕：如果女性有性生活且未采取避孕措施，恶心、嘴巴淡而无味可能是怀孕的早期表现。此外，怀孕后还可能出现乳房胀痛、乳晕加深、尿频等症状。
2.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、肝炎等，可能导致消化不良、食欲不振，从而引起嘴巴淡而无味、恶心。
3.口腔问题：口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病可能影响味觉，导致嘴巴淡而无味，同时可能伴有口腔异味、疼痛等症状。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、降压药等，可能会引起味觉改变和胃肠道不适，导致嘴巴淡而无味、恶心。
5.其他因素：精神紧张、压力过大、过度疲劳、营养不良等也可能导致这些症状。
针对嘴巴淡而无味且感觉恶心的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.调整饮食：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
2.保持口腔清洁：及时刷牙、漱口，使用口腔清新剂，有助于改善味觉。
3.缓解压力：采取适当的放松方法，如运动、冥想、听音乐等，减轻压力。
4.补充维生素：适量补充维生素B1、B6、B12等，有助于改善味觉。
5.就医检查：如果症状持续时间较长或伴有其他不适，如呕吐、腹痛、发热等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。此外，对于孕妇来说，应特别注意避免自行用药，如需用药应在医生的指导下进行。