根据你的描述，可能的原因有：
1.过度运动：如果近期进行了过度的体育锻炼或剧烈运动，可能会导致小腿没劲、大腿肌肉疼痛。这是因为过度运动引起了肌肉疲劳和微小损伤，通常在休息几天后会逐渐缓解。
2.肌肉拉伤：大腿肌肉拉伤也会导致疼痛和无力。通常是由于突然的剧烈运动或不正确的姿势引起的。拉伤后，可能会出现肿胀、疼痛和肌肉功能受限。
3.神经病变：某些神经病变，如坐骨神经痛或神经炎，可能会导致大腿肌肉疼痛，并影响小腿的力量。这种情况下，疼痛通常会沿着神经分布区域放射。
4.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症也可能压迫神经根，引起下肢疼痛、无力和麻木感。这种情况可能会同时影响大腿和小腿。
5.其他潜在疾病：其他潜在的疾病，如肌肉炎、肌炎、代谢性疾病（如低钾血症）或自身免疫性疾病，也可能导致类似的症状。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会建议进行以下检查，以确定具体原因：
1.血液检查：检查血液中的炎症指标、电解质水平等。
2.影像学检查：如X光、磁共振成像（MRI）等，以评估骨骼和神经结构。
3.肌电图：评估肌肉和神经功能。
治疗方法将根据具体原因而定。以下是一些可能的治疗措施：
1.休息：给肌肉足够的时间休息，避免过度运动。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和促进肌肉恢复。
3.药物治疗：根据症状的严重程度，可能会开具止痛药、消炎药、肌肉松弛剂或营养神经的药物。
4.针对病因的治疗：如果是神经病变或其他潜在疾病引起的，可能需要进一步的治疗。
5.康复训练：通过康复训练来增强肌肉力量、改善肌肉柔韧性和平衡能力。
此外，保持良好的姿势、适度运动、加强营养摄入和注意休息也有助于预防类似问题的发生。如果对症状有任何疑虑，最好咨询医生的建议。