额头太窄可以通过发型、化妆、医美等方式进行改善，以下是一些具体的建议：
1.发型修饰：选择适合自己的发型可以在视觉上改变额头的宽窄。例如，留刘海可以遮盖部分额头，使额头看起来不那么窄；将头发侧分或后梳，可以增加头部的宽度，从而使额头看起来更窄。
2.化妆技巧：通过化妆可以调整面部比例。使用遮瑕膏或修容粉在前额发际线处制造出阴影，让额头看起来更小；在额头中央和眉骨处打上高光，增加光线反射，使额头看起来更饱满。
3.医美手段：如果对额头宽窄不满意，可以考虑通过医美手段进行改善。常见的方法包括注射填充、自体脂肪移植等。这些方法可以增加额头的体积，使其看起来更宽。但需要注意选择正规的医疗机构和有经验的医生进行操作，以确保安全和效果。
需要注意的是，每个人的面部特征和需求都不同，选择适合自己的方法需要综合考虑个人情况和审美观念。在进行任何医美操作之前，建议咨询专业的医生或美容师，了解相关风险和注意事项。