宝宝呼吸重和喘的区别如下：
1.呼吸重：指宝宝呼吸时呼吸音比较粗重，可能是由于鼻塞、呼吸道分泌物增多等原因引起的。这种情况下，宝宝的呼吸频率通常是正常的，也没有明显的呼吸困难症状。
2.喘：指宝宝呼吸时出现喘息声，类似于吹口哨或拉风箱的声音。喘通常是由于呼吸道狭窄或痉挛引起的，可能是由于过敏、哮喘、肺炎等原因引起的。喘的同时，宝宝可能会出现呼吸急促、呼吸困难、咳嗽等症状。
可能的原因和应对方法如下：
1.呼吸重：
鼻塞：如果宝宝有鼻塞的症状，可以使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化鼻腔分泌物，缓解鼻塞。
呼吸道分泌物增多：如果宝宝有呼吸道分泌物增多的情况，可以使用吸痰器吸出分泌物，保持呼吸道通畅。
其他：如果宝宝呼吸重的同时，还伴有发热、咳嗽、喘息等症状，可能是感冒、肺炎等疾病引起的，需要及时就医。
2.喘：
过敏：如果宝宝是过敏体质，接触过敏原后可能会引起过敏反应，导致呼吸道狭窄和痉挛，出现喘的症状。可以使用抗过敏药物治疗，如氯雷他定、西替利嗪等。
哮喘：哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，也可能导致宝宝喘。需要长期使用吸入性糖皮质激素、支气管扩张剂等药物治疗。
肺炎：肺炎是肺部的炎症性疾病，也可能导致宝宝喘。需要使用抗生素等药物治疗。
其他：其他原因，如气管异物、纵隔肿瘤等，也可能导致宝宝喘。需要及时就医，明确诊断后进行治疗。
总之，如果宝宝出现呼吸重或喘的症状，需要及时就医，明确原因，以便采取相应的治疗措施。同时，家长要注意保持宝宝的呼吸道通畅，避免宝宝接触过敏原，预防呼吸道感染等。