哺乳期荨麻疹发作，若症状较轻，建议通过调整生活习惯来缓解；若症状严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗，以下是具体建议：
1.调整生活习惯：
保持皮肤清洁：勤洗澡，选择温和的沐浴产品，避免过度摩擦皮肤。
穿着宽松舒适的衣物：选择棉质、宽松的衣物，避免穿着紧身衣物，减少对皮肤的刺激。
注意饮食：避免食用过敏食物，如海鲜、芒果、花生等。少吃辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
保持良好的心态：避免紧张、焦虑等不良情绪，保证充足的睡眠。
避免诱因：注意保暖，避免冷热刺激；避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
2.药物治疗：
抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，是治疗荨麻疹的常用药物，可有效缓解症状。
维生素C和钙剂：可减轻血管通透性，缓解症状。
糖皮质激素：如果症状严重，可短期使用糖皮质激素治疗，但需在医生的指导下使用。
需要注意的是，在使用药物治疗期间，应暂停哺乳，待症状缓解后再继续哺乳。同时，应及时就医，明确荨麻疹的病因，并避免再次接触过敏原。