哺乳期荨麻疹通常是由于过敏、感染、激素变化等原因引起的。以下是一些可能有助于缓解症状的方法：
1.寻找过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如食物、药物、花粉、尘螨等。可以通过记录饮食和环境变化来帮助找出过敏原。
2.保持皮肤清洁：使用温水洗澡，避免使用刺激性的清洁剂和化妆品。保持皮肤湿润，可以使用温和的保湿霜。
3.饮食调整：避免食用可能引发过敏的食物，如海鲜、坚果、牛奶等。增加摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、蔬菜等。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和压力。
5.避免搔抓：搔抓会加重皮肤炎症和瘙痒感，尽量避免搔抓皮肤。
6.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用外用药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。如果口服药物，需要注意药物对婴儿的影响。医生可能会开一些安全的抗组胺药物来缓解瘙痒和红肿。
7.就医咨询：如果症状持续不缓解或加重，或者出现其他不适症状，如呼吸困难、胸闷等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，在使用任何药物之前，最好先咨询医生的建议，特别是如果正在哺乳。医生会根据具体情况权衡利弊，并给出最合适的治疗方案。此外，如果宝宝也出现了类似的症状，应及时就医并告知医生正在哺乳期，以便医生选择合适的治疗方法。