斜视自我矫正的方法包括以下几点：
1.配镜矫正：通过佩戴远视眼镜或近视眼镜来矫正屈光不正，从而改善斜视。
2.遮盖疗法：对于屈光参差性斜视和调节性内斜视，可以通过遮盖优势眼来强迫使用斜视眼，以促进斜视的恢复。
3.正位视训练：如同时视训练、融合视训练和立体视训练等，帮助恢复双眼的正常视功能，进而改善斜视。
4.眼部运动：通过眼球运动训练来增强眼外肌的力量和灵活性，改善斜视。
5.心理调整：斜视可能会对患者的心理产生影响，如自卑、焦虑等。通过心理调整，如放松训练、心理暗示等，可以帮助患者更好地应对斜视。
需要注意的是，斜视自我矫正方法的效果因人而异，对于较为严重的斜视，可能需要手术治疗。此外，在进行自我矫正时，应遵循医生的建议，定期进行检查和评估，以确保矫正效果和安全性。如果斜视症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。