根据你提供的信息，可能是以下原因导致：
1.蚊虫叮咬：蚊虫叮咬后会释放酸性物质，刺激皮肤，导致瘙痒。搔抓会进一步刺激皮肤，使疙瘩增多、瘙痒加剧。
2.皮肤过敏：接触过敏原（如花粉、尘螨、动物毛发等）后，皮肤会发生过敏反应，出现红疙瘩和瘙痒。搔抓会使过敏症状加重。
3.湿疹：湿疹是一种皮肤炎症，表现为皮肤红斑、丘疹、水疱，并伴有瘙痒。搔抓会导致皮肤破损、感染，加重病情。
4.真菌感染：如足癣，是由真菌感染引起的皮肤病，可导致脚部皮肤瘙痒、起红疙瘩。搔抓可能会导致感染扩散。
针对这种情况，你可以尝试以下方法缓解症状：
1.避免搔抓：搔抓会使症状加重，尽量避免搔抓皮肤。
2.保持皮肤清洁：用温水清洗脚部，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。
3.涂抹药物：可以涂抹一些止痒的药膏，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。如果症状严重，建议咨询医生，根据具体情况使用药物治疗。
4.注意个人卫生：保持脚部干燥，勤换袜子，鞋子要透气。
5.避免过敏原：如果是过敏引起的，要尽量避免接触过敏原。
6.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，要注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免过度劳累和精神紧张。