高血压和低血压的正常范围因人而异，一般来说，正常的收缩压（高压）应在90-139mmHg之间，舒张压（低压）应在60-89mmHg之间。
需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如年龄、性别、身体状况、情绪、饮食、运动等。因此，在测量血压时，需要选择合适的时间和环境，并遵循医生的建议。
如果血压超过正常范围，可能会增加患心血管疾病的风险。如果血压低于正常范围，可能会导致头晕、乏力等症状。因此，如果发现血压异常，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
对于高血压患者，医生可能会建议采取以下措施来控制血压：
1.改善生活方式：如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。
2.药物治疗：根据患者的具体情况，医生可能会开具降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
对于低血压患者，医生可能会建议采取以下措施来提高血压：
1.增加营养：多摄入富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、豆类、蔬菜等。
2.适当运动：适量的运动可以提高身体的代谢率，增加血压。
3.药物治疗：如果低血压症状严重，医生可能会开具升压药物，如多巴胺、间羟胺等。
总之，高血压和低血压都需要引起重视，及时就医，并采取相应的措施来控制血压，以预防心血管疾病的发生。