小孩吃饭不香没食欲，可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：小孩的饮食习惯可能会影响食欲。如果小孩经常吃零食、喝饮料、挑食、偏食等，会导致胃肠道负担过重，影响食欲。家长应该培养小孩良好的饮食习惯，定时定量进餐，少吃零食和饮料，多吃蔬菜和水果。
2.运动量不足：运动量不足也会影响小孩的食欲。如果小孩整天待在家里，不参加体育锻炼，会导致胃肠道蠕动减慢，消化液分泌减少，从而影响食欲。家长应该鼓励小孩多参加体育锻炼，增强体质，促进消化。
3.心理因素：小孩的心理因素也会影响食欲。如果小孩受到惊吓、紧张、焦虑等情绪的影响，会导致胃肠道功能紊乱，影响食欲。家长应该关注小孩的心理健康，及时解决小孩的心理问题，让小孩保持良好的心情。
4.疾病因素：某些疾病也会导致小孩食欲不振，如消化不良、胃炎、胃溃疡等。家长应该注意观察小孩的身体状况，如果发现小孩有异常症状，应该及时带小孩去医院检查治疗。
针对以上原因，可以采取以下措施来提高小孩的食欲：
1.调整饮食：家长应该给小孩提供营养丰富、色香味俱佳的食物，增加小孩的食欲。可以多做一些小孩喜欢吃的食物，如蔬菜沙拉、水果沙拉、鸡肉卷等。
2.增加运动量：家长应该鼓励小孩多参加体育锻炼，增强体质，促进消化。可以带小孩去公园散步、跑步、游泳等，让小孩在运动中消耗能量，增加食欲。
3.保持良好的心情：家长应该关注小孩的心理健康，及时解决小孩的心理问题，让小孩保持良好的心情。可以多和小孩沟通交流，了解小孩的需求和想法，给予小孩足够的关爱和支持。
4.治疗疾病：如果小孩食欲不振是由疾病引起的，家长应该及时带小孩去医院检查治疗，去除病因，恢复健康。
总之，小孩食欲不振可能是由多种原因引起的，家长应该关注小孩的饮食习惯、运动量、心理状况等，及时调整，提高小孩的食欲。如果小孩食欲不振的情况持续时间较长，或者伴有其他症状，家长应该及时带小孩去医院检查治疗，以免影响小孩的生长发育。