根据描述，二百多斤五十岁女性空腹血糖十二点多是不正常的，可能是糖尿病引起的，需要采取措施来控制血糖。以下是一些建议：
1.就医检查：建议及时就医，进行糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等检查，以明确是否存在糖尿病，并确定糖尿病的类型和严重程度。
2.调整饮食：控制总热量摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。同时，注意饮食的均衡和规律。
3.增加运动：适当增加身体活动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
4.药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会建议使用药物治疗，如二甲双胍、磺脲类药物、胰岛素等。请在医生的指导下使用药物，并注意药物的副作用。
5.定期监测：定期监测血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖，以及糖化血红蛋白等指标，以便及时调整治疗方案。
6.控制体重：减轻体重对于控制血糖非常重要。通过合理的饮食和运动，逐渐将体重控制在正常范围内。
7.管理其他疾病：如果存在其他疾病，如高血压、高血脂等，需要积极治疗，以减少对血糖的影响。
8.注意并发症：长期高血糖可能会导致各种并发症，如心血管疾病、视网膜病变、肾脏病变等。因此，需要定期进行相关检查，以便早发现、早治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据个人具体情况制定。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持充足的睡眠等，也对控制血糖有益。