消除背部痘痘的小妙招有以下几点：
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的清洁剂清洗背部，去除油脂和污垢。避免使用刺激性的沐浴露或香皂。
2.注意饮食：饮食对皮肤健康也有影响。保持均衡的饮食，多摄入水果、蔬菜、全谷类食物和健康脂肪，少吃高糖、高脂肪和高盐的食物。
3.控制油脂分泌：使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的产品可以减少油脂分泌，有助于预防和治疗背部痘痘。
4.去角质：定期使用身体磨砂膏或去角质产品可以去除死皮细胞，减少毛孔堵塞。
5.保持皮肤湿润：使用含有尿素或乳酸的保湿乳液或身体霜，保持皮肤湿润，有助于预防皮肤干燥和痘痘的产生。
6.避免摩擦：穿着宽松的衣物，避免背部受到过度摩擦，减少痘痘的发生。
7.治疗痘痘：如果背部痘痘严重，可以使用外用药物，如含有苯丙酸、壬二酸或抗生素的产品。如果痘痘持续不愈或伴有其他症状，建议咨询皮肤科医生。