根据上述要求，以下是关于“易怒、很爱生气怎么回事”的回答：
1.压力过大：长期承受高强度的工作压力、家庭压力或人际关系压力，可能导致情绪容易波动，表现为易怒。
2.激素变化：女性在生理期、怀孕或更年期时，激素水平的变化可能会影响情绪，导致易怒。
3.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量差，可能会使人更容易烦躁和生气。
4.饮食问题：某些食物，如高糖、高脂肪和高咖啡因的食物，可能会影响神经系统的功能，导致情绪不稳定。
5.健康问题：某些健康问题，如甲状腺功能亢进、抑郁症等，可能会导致易怒和情绪波动。
6.性格因素：某些人可能天生比较敏感，情绪容易受到外界刺激，导致易怒。
7.环境因素：长期处于紧张、嘈杂或充满压力的环境中，可能会使人更容易感到烦躁和生气。
8.缺乏运动：缺乏身体活动可能会影响身体的代谢和血液循环，导致情绪不稳定。
9.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致情绪波动，包括易怒。
10.心理问题：某些心理问题，如焦虑、抑郁等，可能会导致情绪失控，表现为易怒。
如果易怒和经常生气的问题严重影响到生活质量，建议及时咨询医生或心理专家，寻求专业的帮助和建议。同时，通过调整生活方式、保持良好的睡眠、健康饮食、适度运动等方式，也有助于改善情绪状态。