如果一个人经常烦躁、爱生气，可能是由多种原因引起的，不一定需要看心理医生。以下是一些可能导致这些情绪问题的原因和建议：
1.压力和焦虑：生活中的各种压力，如工作、人际关系、经济问题等，都可能导致情绪烦躁和易怒。此外，焦虑症、抑郁症等心理障碍也可能引起类似症状。
应对方法：学会应对压力的技巧，如深呼吸、冥想、运动等。如果压力和焦虑持续存在且严重影响生活，可以考虑寻求专业心理咨询或治疗。
2.内分泌失调：某些健康问题，如甲状腺功能亢进、多囊卵巢综合征等，可能导致内分泌失调，从而引起情绪波动。
相关病症：
甲状腺功能亢进：除了情绪问题，还可能伴有体重下降、心悸、手抖、疲劳等症状。可以通过血液检查来确诊。治疗通常包括药物治疗和生活方式改变。
多囊卵巢综合征：除了情绪问题，还可能伴有月经不规律、痤疮、多毛等症状。可以通过激素检查来确诊。治疗通常包括药物治疗和生活方式改变。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会引起情绪问题。
应对方法：如果怀疑是药物副作用导致的情绪问题，可以咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
4.饮食和生活方式：不良的饮食和生活方式也可能影响情绪，如高糖饮食、缺乏运动、长期熬夜等。
应对方法：保持健康的饮食和生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息等。
5.环境因素：环境中的噪音、污染、高温等因素也可能影响情绪。
应对方法：尽量避免处于不利的环境中，保持舒适的生活环境。
综上所述，情绪烦躁和易怒可能是多种原因引起的，如果这些症状持续存在且严重影响生活，建议咨询医生或专业心理咨询师，以确定具体原因并获得适当的治疗建议。