一般来说，在室温20度左右时，宝宝可以穿一件薄连体衣或长袖内衣，再加上一件薄外套或包被即可。但具体的穿衣数量还需要考虑以下因素：
1.宝宝的年龄和体重：新生儿和小月龄的宝宝相对体表面积较大，新陈代谢旺盛，容易感到热，穿衣数量可以比大月龄的宝宝少一些。
2.宝宝的活动量：如果宝宝活动量大，容易出汗，穿衣数量可以适当减少；如果宝宝活动量少，穿衣数量可以适当增加。
3.宝宝的睡眠状态：在睡眠时，宝宝的新陈代谢会减慢，体温也会下降，穿衣数量可以比清醒时多一些。
4.室内的温度和湿度：如果室内温度较高或湿度较大，穿衣数量可以适当减少；如果室内温度较低或湿度较大，穿衣数量可以适当增加。
5.宝宝的健康状况：如果宝宝有感冒、咳嗽、腹泻等疾病，穿衣数量应该根据病情和医生的建议进行调整。
总之，在给宝宝穿衣时，应该以宝宝的舒适和健康为首要考虑因素，根据实际情况进行适当的调整。同时，也要注意观察宝宝的反应，如是否出汗、是否发冷等，以便及时调整穿衣数量。