哺乳期突然没奶的原因及解决方法主要有以下几点：
1.精神压力：哺乳期的妈妈如果长期处于紧张、焦虑、疲劳或精神压力过大的状态，可能会导致内分泌失调，从而影响乳汁分泌。
解决方法：妈妈们需要放松心情，保证充足的睡眠和休息，可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式来缓解压力。
2.饮食问题：哺乳期妈妈的饮食对乳汁分泌也有很大的影响。如果妈妈饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，可能会导致乳汁分泌不足。
解决方法：妈妈们应该保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。
3.药物影响：哺乳期妈妈如果服用了某些药物，可能会影响乳汁分泌。
解决方法：妈妈们在哺乳期应该避免服用可能会影响乳汁分泌的药物，如果必须服用药物，应该在医生的指导下进行。
4.年龄因素：随着年龄的增长，哺乳期妈妈的身体机能可能会逐渐下降，从而影响乳汁分泌。
解决方法：妈妈们应该保持良好的生活习惯，适当运动，增强身体免疫力。
5.疾病因素：哺乳期妈妈如果患有某些疾病，如乳腺炎、乳腺增生等，可能会影响乳汁分泌。
解决方法：妈妈们应该及时就医，治疗疾病，同时保持良好的心态，积极配合治疗。
总之，哺乳期突然没奶可能是多种因素导致的，妈妈们应该及时找出原因，并采取相应的解决方法。如果问题持续存在或严重影响到宝宝的喂养，建议及时咨询医生或专业的哺乳期顾问。