哺乳期突然没奶了，可采取以下方法追奶：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮能促进妈妈泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。每次喂奶时，应让宝宝充分吸吮两侧乳房，尽量让宝宝吸空乳房。
2.保持良好的心情：哺乳期的妈妈应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，因为情绪会影响泌乳素的分泌，从而影响乳汁的分泌。
3.合理饮食：哺乳期的妈妈应注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆制品、蔬菜、水果等，以保证乳汁的营养。
4.注意休息：哺乳期的妈妈应保证充足的睡眠，避免过度劳累，因为过度劳累会影响泌乳素的分泌，从而影响乳汁的分泌。
5.按摩乳房：哺乳期的妈妈可以通过按摩乳房来促进乳汁的分泌，按摩时应从乳房的四周向乳头方向按摩，以促进乳房的血液循环。
6.借助吸奶器：如果妈妈的乳房肿胀，可以借助吸奶器将乳汁吸出，以缓解乳房的肿胀感。
以上方法仅供参考，如果哺乳期突然没奶的情况持续不缓解，或伴有乳房疼痛、红肿等症状，建议及时就医，以排除乳腺炎等疾病。