哺乳期一侧突然没奶了，可能与以下原因有关：
1.精神因素：哺乳期女性的情绪可能会因各种原因而波动，如紧张、焦虑、疲劳等。这些情绪变化可能会影响神经系统的功能，进而抑制催乳素的分泌，导致一侧乳房突然没奶。
2.营养不均衡：哺乳期需要保证充足的营养摄入，如果母亲的饮食中缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，可能会影响乳汁的分泌。
3.过度劳累：哺乳期女性需要承担照顾宝宝的重任，如果过度劳累，身体可能会处于亚健康状态，影响乳汁的分泌。
4.乳腺堵塞：如果哺乳期女性的乳腺管堵塞，可能会导致一侧乳房突然没奶。乳腺堵塞可能是由于乳汁淤积、细菌感染等原因引起的。
5.疾病因素：某些疾病也可能会影响哺乳期女性的乳汁分泌，如乳腺炎、乳腺增生等。
针对哺乳期一侧突然没奶的情况，可以采取以下措施：
1.调整心态：哺乳期女性要保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.合理饮食：保证充足的营养摄入，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮乳房，刺激催乳素的分泌，促进乳汁的分泌。
5.按摩乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，然后轻轻按摩乳房，促进乳腺管的通畅。
6.就医治疗：如果以上措施都不能缓解症状，或者乳房出现红肿、疼痛等异常情况，可能是乳腺炎等疾病引起的，需要及时就医治疗。
需要注意的是，如果哺乳期女性突然没奶，应该及时采取措施，避免影响宝宝的喂养。同时，如果宝宝出现哭闹、不安等情况，也应该及时就医，排除其他疾病的可能。