澳洲bio乳钙DHA早上吃还是晚上吃都可以，一般来说，空腹服用效果更好，但具体服用时间可以根据个人情况和饮食习惯来调整。
如果早上服用，建议在早餐后半小时左右，因为早餐后人体的吸收能力较强，可以更好地发挥乳钙DHA的作用。如果晚上服用，建议在晚餐后半小时左右，这样可以避免乳钙DHA与晚餐中的食物成分相互影响，同时也有利于人体在睡眠时更好地吸收和利用。
需要注意的是，乳钙DHA虽然对人体健康有益，但也不能过量服用。一般来说，成年人每天服用100-200毫克的乳钙DHA即可满足身体的需要。同时，乳钙DHA也不适合所有人服用，如患有高钙血症、肾结石等疾病的人群应避免服用。此外，孕妇和哺乳期妇女在服用乳钙DHA前应咨询医生的意见。
总之，服用澳洲bio乳钙DHA的时间可以根据个人情况和饮食习惯来调整，但应注意适量服用，避免过量服用对身体造成不良影响。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生的意见。