从昨天下午开始眼睛看字模糊，可能与以下原因有关：
1.视疲劳：长时间用眼、近距离工作、阅读或使用电子设备等，可导致眼睛疲劳，引起视力模糊。此外，环境光线不足或光线过强也可能影响视力。
2.眼部疾病：如角膜炎、结膜炎、白内障、青光眼等，都可能导致眼睛看字模糊。
3.屈光不正：近视、远视或散光等屈光不正问题也可能引起视力模糊。
4.其他因素：糖尿病、高血压等全身性疾病，以及药物副作用等也可能影响视力。
如果出现眼睛看字模糊的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.休息眼睛：每隔一段时间，让眼睛休息一下，远离电子设备或书本，远望或闭目放松。
2.调整光线：确保工作和阅读环境的光线适中，避免过强或过暗。
3.眼部按摩：轻轻按摩眼睛周围的穴位，促进血液循环。
4.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、眼痛、恶心等，应及时就医，进行全面的眼部检查，以确定具体原因并接受相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果症状严重或持续时间较长，最好咨询专业的眼科医生进行详细的诊断和治疗。此外，定期进行眼部检查也是保持眼睛健康的重要措施。