二型糖尿病意外怀孕了需要注意以下几个方面：
1.饮食管理：
控制总热量：根据个人情况，合理控制饮食摄入量，避免过度进食。
选择合适的食物：选择低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、糙米等。
控制碳水化合物的摄入：减少米饭、面条等精制碳水化合物的摄入，适量增加蛋白质和脂肪的摄入。
注意饮食的时间和规律：定时进餐，避免暴饮暴食或过度饥饿。
2.运动管理：
适量运动：根据个人身体状况，选择适合的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等。
运动时间：避免在空腹或血糖过高时运动，运动前后要注意监测血糖。
运动注意事项：运动时要随身携带糖果或饼干，以防低血糖发生。
3.血糖监测：
定期监测血糖：包括空腹血糖和餐后血糖，根据血糖水平调整饮食和运动方案。
记录血糖值：记录血糖监测结果，以便医生了解血糖控制情况。
及时调整治疗方案：如果血糖控制不理想，应及时告知医生，调整药物剂量或治疗方案。
4.孕期检查：
定期进行产前检查：密切监测胎儿的发育情况，及时发现并处理可能出现的问题。
注意并发症的筛查：二型糖尿病患者在孕期容易出现妊娠期高血压、糖尿病肾病等并发症，要定期进行相关检查。
营养咨询：咨询营养师，获取合理的孕期营养建议。
5.药物治疗：
遵医嘱用药：继续使用糖尿病药物，但需在医生的指导下调整剂量。
避免使用对胎儿有影响的药物：如果需要使用其他药物，应告知医生自己的糖尿病情况，避免使用对胎儿有影响的药物。
6.心理健康：
保持良好的心态：面对意外怀孕，可能会感到焦虑或紧张，要及时调整心态，保持心情愉悦。
寻求支持：与家人、朋友分享感受，寻求他们的支持和理解。
关注自身情绪：如果出现情绪问题，如抑郁、焦虑等，应及时寻求心理医生的帮助。
总之，二型糖尿病意外怀孕后需要更加注意饮食、运动、血糖监测和孕期检查等方面，同时要积极与医生沟通，共同制定适合自己的治疗方案，确保自身和胎儿的健康。